The browser is not supported
To display the website correctly, please use one of the following browsers.CautionPlease update your browser, if you proceed with this browser, your shopping experience might not be successful!
    Brand Navigation
    1. Cariere
    2. Imobiliare
    3. Despre Lidl
    4. Informații
    5. Anunțuri
    6. Serviciul Clienți

    Sfaturi video cu Crina

    Crina Coliban ne dezvăluie toate secretele unei alimentații corecte și echilibrate pentru copii. Te așteptăm cu informații noi la fiecare 2 săptămâni.

    O fetiță într-o rochie roșie ține un băiat de mână.

    Nu-i cere copilului tău

    Nu-i cere copilului tău să facă ce tu nu poți să faci! - Asta este una dintre lecțiile din top 3 cele mai importante lecții pentru un părinte." Descoperă mai multe sfaturi ale Crinei Coliban!

    Un băiat se joacă cu o minge de fotbal într-un parc.

    Cum să îi împrietenim pe copii cu natura

    Crina Coliban ne povestește cum ai putea să îi reamintești copilului tău de natura dinăuntrul lui!

    Un băiat ține o banană.

    12 + 1 idei de gustări, când n-ai timp să gătești

    Crina Coliban ne ajută cu idei de mic dejun și gustări rapide pentru copii, pentru când n-ai timp să gătești!

    Fată în rochie roșie se uită la arahide.

    De ce să mâncăm nuci și semințe

    Crina Coliban ne povestește ce e important să știm despre aceste minuni ale naturii și despre cum le putem introduce în meniul familiei!

    De ce avem nevoie să mâncăm

    Crina Coliban ne ajută cu sfaturi pentru a elabora o poveste spusă pe #limbacopiillor despre ce înseamnă mâncarea pentru om!

    Băiat ținând o morcov și un ardei.

    Sărurile de remineralizare

    Crina Coliban ne ajuta sa aflam care sunt cele mai bune solutii pe care le-a testat sau aprofundat prin studiu!

    Fată în rochie roșie mănâncă struguri verzi.

    Fructe pline de Enzime = Bine-pentru-Tine!

    Crina Coliban ne povestește care sunt fructele de care putem să ne bucurăm toamna, beneficiile lor și rolul enorm pe care îl au enzimele din aceste fructe în sănătatea copiilor.

    Un băiat ține o spina de pește.

    Ton sau somon - Ce pește e mai potrivit pentru copilul tău?

    Crina Coliban ne vorbește diferențele dintre ton și somon. Tonul are o textură și un gust mai de „carne” decât somonul, datorită conținutului bogat în proteine, în timp ce somonul are o textură mai grasă, pentru că el nu are așa multă proteină, dar are acizii grași atât de importanți pentru sănătate.

    Un băiat mănâncă cartofi prăjiți dintr-un pachet roșu.

    Copiii și carbohidrații

    Crina Coliban ne lămurește ce sunt, de fapt, carbohidrații, de care dintre ei ar fi bine să îi ferim pe copii, ce efecte benefice au ei asupra noastră și cum te asiguri că ce îi dai copilului tău îi va face doar bine!

    Un băiat ține o lingură și o furculiță.

    De ce îți este foame mereu

    Crina Coliban ne lămurește de ce unora le este foame tot timpul, în timp ce alții pot sta nemâncați timp îndelungat.

    Un băiat mănâncă broccoli.

    Din ce le dăm proteine dacă vrem copii vegani

    Crina Coliban ne prezintă principalele alimente pe care să le aveți în dietă, atunci când carnea, ouăle și lactatele nu fac parte din alimentație.

    Un băiat mănâncă dintr-un bol.

    Chiar e nevoie să le dăm supă copiilor?

    Crina Coliban ne dezvăluie ce face din ciorbă un aliment sănătos, care sunt beneficiile reale ale acestui aliment și ce tipuri de supe sunt cele mai potrivite pentru noi.

    Fată în rochie roșie ține o bucată de pui.

    Copilul tău mănâncă des carne de pui?

    Carnea de pui are o mulțime de beneficii, printre care și triptofanul, aminoacidul care ajută la somn. Dar consumat în exces, poate avea și efecte mai puțin plăcute. Crina Coliban ne explică.

    Fată cântărind banane și dovlecei pe un cântar.

    Constipația la copii

    Crina Coliban ne dezvăluie alimentele benefice pentru o digestie sănătoasă la copii.

    Un băiat stă la o masă și un scaun.

    13 pași de urmat ca să îi convingem pe copii să stea la masă

    Crina Coliban ne dezvăluie câteva secrete pentru a-i convinge pe copii să stea la masă atunci când mănâncă.

    Băiat ține o morcov și un ardei.

    De ce să mănânci neapărat aceste alimente?

    Copiii au nevoie de o alimentație cât mai variată astfel încât să procure toate vitaminele, mineralele și nutrienții pentru dezvoltarea corpului.

    Un băiat ține un ou și o bucată de pui.

    Tu știi de ce îi dai copilului tău proteine?

    Crina Coliban ne spune de ce trebuie să le dăm copiilor proteine și ne propune idei pentru mese “puternice”!

    Fată într-o rochie roșie ținând o avocado.

    Grăsimile în alimentația copiilor

    Crina Coliban ne vorbește despre grăsime și rolul esențial pe care îl joacă în alimentația echilibrată a copiilor și a adulților.

    Personaj animat gravidă într-o rochie roșie.

    De ce râgâie copilul atât de des?

    În acest material, vei afla de la Crina Coliban dacă atunci când copilul tău râgâie, regurgitează, nu are poftă de mâncare sau spune adesea că îi e greață, înseamnă că ar putea avea o problemă de sănătate.

    Un băiat ține două sticle de apă.

    De ce trebuie să bem atâta apă?

    Știai că apa îți afectează toată viața? De la apă gândești mai bine, ții minte mai mult, trăiești mai mult? Află de la Crina Coliban în câte feluri ajută o bună hidratare.

    Un băiat cu păr blond oferă o inimă pe o farfurie.

    9 metode prin care să fiți în armonie cu mâncarea din farfurie

    Crina Coliban ne dezvăluie 9 metode prin care tu și copilul tău să fiți în armonie cu mâncarea din farfurie!

    Fată în rochie roșie visând la un pat.

    Cum să avem un somn mai bun noi și copiii noștri?

    Află de la Crina Coliban ce alimente trebuie consumate seara, pentru un somn liniștit!

    Băiat ținând o lămâie și o portocală.

    Cojile de citrice: le mâncăm sau le aruncăm?

    Crina Coliban ne dezvăluie ce proprietăți au coaja de portocală și cea de lămâie, dar și când trebuie acestea evitate.

    Un băiat mănâncă o gogoașă.

    8 metode pentru a-i determina pe copii să încerce alimente noi

    Crina Coliban ne explică care sunt factorii care ne influențează alegerile alimentare și metodele prin care îi putem convinge pe copii să încerce alimente noi.

    O fetiță într-o rochie roșie se uită în sus.

    Ce înseamnă stresul și cum le afectează copiilor relația cu mâncarea

    Crina Coliban ne explică ce este stresul și cum poate acesta să afecteze relația copilului cu mâncarea.

    Un băiat ține o salată.

    Care sunt alimentele care produc gaze și colici la copii

    Crina Coliban ne vorbește despre alimentele care pot produce gaze și disconfort abdominal atât la copii, cât și la adulți.

    O fetiță mănâncă și ține un borcan.

    Mierea de albine în alimentația copilului: beneficii și riscuri

    Crina Coliban ne vorbește despre efectele benefice pe care mierea le are asupra sănătății, dar și cauza pentru care trebuie exclusă din alimentația copiilor sub 1 an.

    Băiat ținând o farfurie cu ananas și alte fructe.

    Cele mai sănătoase fructe din lume

    Crina Coliban ne vorbește despre fructele care ar trebui să se regăsească atât în alimentația copiilor, cât și în cea a adulților.

    O fată într-o rochie roșie se uită.

    Fazele digestiei: digestia începe în cap

    Crina Coliban ne vorbește despre etapele prin care trece mâncarea odată ce intră în corp și despre cum putea avea o digestie mai ușoară.

    Ilustrație a unui băiat care își acoperă ochii.

    Ce să facă părinții unui copil cu aversiune față de mâncare?

    Crina Coliban ne spune ce pot face părinții ai căror copii au aversiune față de mâncare, pentru a dezvolta o relație armonioasă cu hrana.

    Un băiat aruncă resturi de mâncare la gunoi.

    Aversiunea față de mâncare

    Crina Coliban ne vorbește despre lipsa poftei de mâncare și chiar aversiunea față de mâncare a copiilor.

    Un băiat ține o căpșună.

    Vrei să îl ferești de alergeni? Dă-i să îi mănânce!

    Crina Coliban ne spune care sunt cele mai bune metode pentru a-i feri pe copii de alergii.

    O femeie într-o rochie roșie ține un bebeluș care ține o morcov.

    Diversificarea la bebeluși: ordinea în care introducem alimentele

    Crina Coliban spulberă toate miturile legate de diversificare și ordinea în care trebuie introduse alimentele solide în alimentația bebelușilor.

    Fată în rochie roșie mănâncă iaurt dintr-o găleată.

    De ce avem voie sa le dam copiilor iaurt, dar lapte nu?

    Află de la Crina Coliban de ce le putem da iaurt bebelusilor de la 4-6 luni si care sunt beneficiile acestui aliment.

    Băiat cu morcov și piure de morcovi.

    Începerea diversificării: cu pasat sau cu bucăți?

    Indiferent dacă optați pentru alimente pasate sau bucățele, iată tot ce trebuie să știți pentru ca bebelușul să dezvolte o relație armonioasă cu mâncarea.

    Fată în rochie roșie se gândește la aventură.

    Diversificare: noile reguli care dau peste cap tot ce știam până acum!

    Află de la Crina Coliban ce s-a schimbat in domeniul diversificarii bebelușilor în anii recenți, modificări care o să te surprindă și o să te ajute!

    Un băiat mănâncă un măr verde.

    Autodiversificarea bebelușului, fără risc de înec

    Crina Coliban ne vorbește despre autodiversificare, metoda prin care copiii sunt lăsați să mănânce singurei, fără piureuri, cu bucăți și fără lingurița dată de mama.

    Fată în rochie roșie ține un ulcior de măsurare.

    Câtă mâncare trebuie să mănânce pe zi copilul meu între 6 luni și 1 an?

    Crina Coliban ne spune câtă mâncare ar trebui să fie suficientă în lunile considerate de referință pentru crearea unei relații armonioase între copil și mâncare.

    Un băiat mănâncă pui și o banană.

    Ce mâncare să îi dau copilului ca să mănânce singur?

    Află de la Crina Coliban ce fel de mâncare ar putea primi un copil în jurul vârstei de 6 luni, ca să se poată descurca singurel cu ea.

    Mamă cu bebeluș lângă pătuț.

    Cum să fac să doarmă mai bine bebelușul meu?

    Tu știi care sunt regulile pe care orice părinte trebuie să le aplice cand e vorba de somnul bebelușului?

    Cum știu că bebelușul are colici?

    Află de la Crina Coliban care sunt semnele că au început colicile, ce sunt acestea și ce este bine să faci pentru a ameliora disconfortul bebelușului.

    Ilustrație: O femeie într-o rochie portocalie ține un bebeluș.

    Beneficiile alăptatului pentru tine și copilul tău

    Crina Coliban ne vorbește despre avantajele alăptării atât pentru copil, cât și pentru mamă.

    Fată varsă cafea dintr-o cană.

    Ce să mănânci și ce nu când alăptezi

    Află de la Crina Coliban cum alimentele, plantele, cofeina, alcoolul sau nicotina influențează negativ cantitatea de lapte produsă.

    O femeie își hrănește bebelușul cu biberon.

    Alăptarea: răspunsurile de care ai nevoie II

    În acest material Crina Coliban ne va oferi sfaturi despre alăptatul la sân, alimentație și hidratare.

    Mama hrănește bebelușul cu biberonul.

    Alăptarea: răspunsurile de care ai nevoie I

    Crina Coliban răspunde la unele dintre cele mai des întâlnite întrebări legate de alăptarea bebelușilor.

    Femeie aruncă alcool la gunoi.

    Ce să mănânci și ce să nu mănânci când ești însărcinată

    Află ce alimente sunt interzise în timpul sarcinii și ce ar trebui să introduci în alimentație, atunci când ești însărcinată.

    O femeie ține un bebeluș care plânge.

    De ce plâng bebelușii

    Află de la Crina Coliban de ce plâng bebelușii și cum îi putem calma.

    Mamă cu bebeluș și copil.

    Pot să mai alăptez dacă sunt însărcinată?

    Crina Coliban ne vorbește despre alăptarea în timpul sarcinii. Află de la ea ce ai voie să faci și ce trebuie evitat în timpul sarcinii.

    Un băiat mănâncă înghețată și struguri.

    Cum îi facem pe copii să mănânce orice vrem noi

    Crina Coliban ne învață ce să le spunem și ce să nu le zicem niciodată copiilor, dacă vrem să îi convingem să mănânce ce ne dorim noi.

    Un băiat ține un măr și o bomboană.

    Ce sunt poftele și cum luptăm cu ele

    Crina Coliban ne explică ce sunt poftele alimentare și cum să le facem față.

    Fată scrie cu un pix într-un caiet.

    La ce ajută un jurnal de hrană?

    Crina Coliban ne explica de ce este important sa tinem un jurnal de hrana in care sa notam absolut tot ce mananca copilul.

    Ilustrație a unei femei însărcinate într-o rochie portocalie.

    Ce să mănânci și ce să nu mănânci dacă vrei să rămâi însărcinată

    Află de la Crina Coliban ce alimente este bine să mănânce ambii parteneri înainte de a concepe un copil.

    Avantajele și dezavantajele sucurilor naturale

    Crina Coliban distruge miturile legate de sucurile de fructe și legume. Află de la ea care sunt cele mai sănătoase opțiuni.

    Fată ținând bețișoare și furculiță.

    De ce mâncăm diferit?

    Preferințele culinare depind atât de zona în care trăim, cat și de cultura din care facem parte. Crina Coliban ne invită într-o călătorie în jurul globului.

    Băiat cu o oală de oase.

    Supa de carne cu os, cea mai hrănitoare mâncare

    Apa în care “curg” nutrienții din carne și din oase adună toate substanțele hrănitoare și le oferă într-o formă foarte ușor asmilabilă de către organism.

    Un băiat ține o suzetă mare.

    Să îi dau bebelușului meu suzetă?

    Află de la Crina Coliban care sunt avantajele și dezavantajele folosirii unei suzete.

    Un băiat ține un buchet de broccoli.

    Să îi creștem pe copii vegetarieni?

    Crina Coliban ne sfătuiește cum să alegem corect dieta copiilor și să înțelegem atât beneficiile, cât și riscurile asociate unei diete vegetariene.

    Ilustrație a unui băiat cu păr blond.

    Cum știi dacă ai un copil cu reflux

    Crina Coliban ne spune care sunt simptomele refluxului gastroesofagian la copii, care sunt alimentele ce trebuie evitate și ce complicații pot apărea dacă nu este tratat la timp.

    Un personaj animat face jogging.

    Tot ce trebuie să știi despre calorii

    Crina Coliban ne spune tot ce trebuie să știm despre aportul caloric al alimentelor și necesarul nostru zilnic.

    Băiat mănâncă un hamburger.

    Gusturile nu se discută! Ba da!

    Crina Coliban ne explică de ce preferă copiii dulciurile, ce înseamnă gustul umami și de ce se folosește pe scară largă monoglutamatul de sodiu.

    Femeie în rochie roșie ține un bebeluș.

    Mituri despre alăptare

    Crina Coliban distruge cele mai cunoscute mituri legate de alăptare. Află de la Crina când este cu adevarat periculos să alăptezi bebelușul.

    O fetiță se cântărește pe un cântar.

    De ce nu slăbesc, deși nu mănânc?

    Crina Coliban ne explică care ar putea fi cauzele kilogramelor în plus și ce putem face să slăbim.

    Un personaj de desene animate bea apă dintr-un pahar.

    Ce să îi dai să mănânce, în loc de dulciuri și pâine?

    Crina Coliban ne explică de ce vor copiii mereu dulciuri și produse de panificație și care sunt cele mai sănătoase alternative.

    Fată coace biscuiți în cuptor.

    Cea mai mare teroare, să faci mâncare

    Crina Coliban ne dezvăluie câteva trucuri care să îi facă pe copiii mofturoși să mănânce.

    Fată într-o rochie roșie ține un nor cu curcubeu.

    De ce sunt atât de diferit colorate alimentele

    Crina Coliban ne explică de ce ar trebui să mâncăm fructe și legume cât mai divers colorate.

    O fetiță cântărește banane și zucchini pe un cântar.

    Mituri despre alimente

    Crina Coliban demontează unele dintre cele mai înrădacinate mituri legate de alimentație.

    Un băiat deschide un frigider.

    Cum congelezi fructele și legumele

    Fructele și legumele congelate pot fi chiar mai sănătoase decât cele proaspete! Află de la Crina Coliban de ce.

    O fetiță cu un cărucior de cumpărături albastru.

    Cum să cumperi alimentele

    Crina Coliban ne dezvăluie cum să alegem cele mai bune alimente pentru noi și copii.

    Băiat cu scut medical.

    Sistemul imunitar al bebelușului

    Află de la Crina Coliban de ce are nevoie bebelușul imediat dupa naștere.

    Fată în rochie roșie ține o farfurie cu spaghete.

    Cum să faci cele mai bune paste

    Află de la Crina Coliban secretele pastelor sănătoase și gustoase.

    O fetiță într-o rochie roșie ține o farfurie cu pastile.

    Vitamine și minerale: sănătoase sau periculoase?

    Administrate după ureche, suplimentele alimentare pot face mai mult rău decât bine.

    Băiat deschide cuptorul cu cartofi copți.

    Cum convingi copilul să încerce alimente noi

    Crina Coliban ne învață cum să îi facem pe copii să mănânce și alimente pe care, inițial, le resping.

    Fată spălându-se pe mâini la chiuvetă.

    Cum te aperi de toxiinfecție alimentară

    Află de la Crina Coliban cum sa îți ferești intreaga familie de toxiinfecții alimentare.

    Un băiat ține o seringă mare.

    Tot ce trebuie să știi despre antibiotice

    Află de la Crina Coliban tot ce trebuie să știi despre antibiotice și care sunt alternativele naturale.

    Un băiat mănâncă iaurt cu afine.

    Cum să mănânci bucurie-în-farfurie

    Află de la Crina Coliban cum să mănânci cu plăcere, fără să te simti vinovată, tot ceea ce îți cere organismul.

    O fetiță își piaptănă părul cu o perie.

    Ai născut și îți cade părul? Iată ce să mănânci!

    Problema căderii părului este frecvent întâlnită la femeile care au bebeluși, indiferent dacă alăptează sau îi hrănesc pe copii cu lapte praf.