Crina Coliban ne povestește care sunt fructele de care putem să ne bucurăm toamna, beneficiile lor și rolul enorm pe care îl au enzimele din aceste fructe în sănătatea copiilor.

Crina Coliban ne vorbește diferențele dintre ton și somon. Tonul are o textură și un gust mai de „carne” decât somonul, datorită conținutului bogat în proteine, în timp ce somonul are o textură mai grasă, pentru că el nu are așa multă proteină, dar are acizii grași atât de importanți pentru sănătate.

Crina Coliban ne lămurește ce sunt, de fapt, carbohidrații, de care dintre ei ar fi bine să îi ferim pe copii, ce efecte benefice au ei asupra noastră și cum te asiguri că ce îi dai copilului tău îi va face doar bine!

Crina Coliban ne lămurește de ce unora le este foame tot timpul, în timp ce alții pot sta nemâncați timp îndelungat.

Crina Coliban ne prezintă principalele alimente pe care să le aveți în dietă, atunci când carnea, ouăle și lactatele nu fac parte din alimentație.

Crina Coliban ne dezvăluie ce face din ciorbă un aliment sănătos, care sunt beneficiile reale ale acestui aliment și ce tipuri de supe sunt cele mai potrivite pentru noi.

Carnea de pui are o mulțime de beneficii, printre care și triptofanul, aminoacidul care ajută la somn. Dar consumat în exces, poate avea și efecte mai puțin plăcute. Crina Coliban ne explică.

Crina Coliban ne dezvăluie alimentele benefice pentru o digestie sănătoasă la copii.

Crina Coliban ne dezvăluie câteva secrete pentru a-i convinge pe copii să stea la masă atunci când mănâncă.

Copiii au nevoie de o alimentație cât mai variată astfel încât să procure toate vitaminele, mineralele și nutrienții pentru dezvoltarea corpului.

Crina Coliban ne spune de ce trebuie să le dăm copiilor proteine și ne propune idei pentru mese “puternice”!

Crina Coliban ne vorbește despre grăsime și rolul esențial pe care îl joacă în alimentația echilibrată a copiilor și a adulților.

În acest material, vei afla de la Crina Coliban dacă atunci când copilul tău râgâie, regurgitează, nu are poftă de mâncare sau spune adesea că îi e greață, înseamnă că ar putea avea o problemă de sănătate.

Știai că apa îți afectează toată viața? De la apă gândești mai bine, ții minte mai mult, trăiești mai mult? Află de la Crina Coliban în câte feluri ajută o bună hidratare.

Crina Coliban ne dezvăluie 9 metode prin care tu și copilul tău să fiți în armonie cu mâncarea din farfurie!

Află de la Crina Coliban ce alimente trebuie consumate seara, pentru un somn liniștit!

Crina Coliban ne dezvăluie ce proprietăți au coaja de portocală și cea de lămâie, dar și când trebuie acestea evitate.

Crina Coliban ne explică care sunt factorii care ne influențează alegerile alimentare și metodele prin care îi putem convinge pe copii să încerce alimente noi.

Crina Coliban ne explică ce este stresul și cum poate acesta să afecteze relația copilului cu mâncarea.

Crina Coliban ne vorbește despre alimentele care pot produce gaze și disconfort abdominal atât la copii, cât și la adulți.

Crina Coliban ne vorbește despre efectele benefice pe care mierea le are asupra sănătății, dar și cauza pentru care trebuie exclusă din alimentația copiilor sub 1 an.

Crina Coliban ne vorbește despre fructele care ar trebui să se regăsească atât în alimentația copiilor, cât și în cea a adulților.

Crina Coliban ne vorbește despre etapele prin care trece mâncarea odată ce intră în corp și despre cum putea avea o digestie mai ușoară.

Crina Coliban ne spune ce pot face părinții ai căror copii au aversiune față de mâncare, pentru a dezvolta o relație armonioasă cu hrana.

Crina Coliban ne vorbește despre lipsa poftei de mâncare și chiar aversiunea față de mâncare a copiilor.

Crina Coliban ne spune care sunt cele mai bune metode pentru a-i feri pe copii de alergii.

Crina Coliban spulberă toate miturile legate de diversificare și ordinea în care trebuie introduse alimentele solide în alimentația bebelușilor.

Află de la Crina Coliban de ce le putem da iaurt bebelusilor de la 4-6 luni si care sunt beneficiile acestui aliment.

Indiferent dacă optați pentru alimente pasate sau bucățele, iată tot ce trebuie să știți pentru ca bebelușul să dezvolte o relație armonioasă cu mâncarea.

Află de la Crina Coliban ce s-a schimbat in domeniul diversificarii bebelușilor în anii recenți, modificări care o să te surprindă și o să te ajute!

Crina Coliban ne vorbește despre autodiversificare, metoda prin care copiii sunt lăsați să mănânce singurei, fără piureuri, cu bucăți și fără lingurița dată de mama.

Crina Coliban ne spune câtă mâncare ar trebui să fie suficientă în lunile considerate de referință pentru crearea unei relații armonioase între copil și mâncare.

Află de la Crina Coliban ce fel de mâncare ar putea primi un copil în jurul vârstei de 6 luni, ca să se poată descurca singurel cu ea.

Tu știi care sunt regulile pe care orice părinte trebuie să le aplice cand e vorba de somnul bebelușului?

Află de la Crina Coliban care sunt semnele că au început colicile, ce sunt acestea și ce este bine să faci pentru a ameliora disconfortul bebelușului.

Crina Coliban ne vorbește despre avantajele alăptării atât pentru copil, cât și pentru mamă.

Află de la Crina Coliban cum alimentele, plantele, cofeina, alcoolul sau nicotina influențează negativ cantitatea de lapte produsă.

În acest material Crina Coliban ne va oferi sfaturi despre alăptatul la sân, alimentație și hidratare.

Crina Coliban răspunde la unele dintre cele mai des întâlnite întrebări legate de alăptarea bebelușilor.

Află ce alimente sunt interzise în timpul sarcinii și ce ar trebui să introduci în alimentație, atunci când ești însărcinată.

Află de la Crina Coliban de ce plâng bebelușii și cum îi putem calma.

Crina Coliban ne vorbește despre alăptarea în timpul sarcinii. Află de la ea ce ai voie să faci și ce trebuie evitat în timpul sarcinii.

Crina Coliban ne învață ce să le spunem și ce să nu le zicem niciodată copiilor, dacă vrem să îi convingem să mănânce ce ne dorim noi.

Crina Coliban ne explică ce sunt poftele alimentare și cum să le facem față.

Crina Coliban ne explica de ce este important sa tinem un jurnal de hrana in care sa notam absolut tot ce mananca copilul.

Află de la Crina Coliban ce alimente este bine să mănânce ambii parteneri înainte de a concepe un copil.

Crina Coliban distruge miturile legate de sucurile de fructe și legume. Află de la ea care sunt cele mai sănătoase opțiuni.

Preferințele culinare depind atât de zona în care trăim, cat și de cultura din care facem parte. Crina Coliban ne invită într-o călătorie în jurul globului.

Apa în care “curg” nutrienții din carne și din oase adună toate substanțele hrănitoare și le oferă într-o formă foarte ușor asmilabilă de către organism.

Află de la Crina Coliban care sunt avantajele și dezavantajele folosirii unei suzete.

Crina Coliban ne sfătuiește cum să alegem corect dieta copiilor și să înțelegem atât beneficiile, cât și riscurile asociate unei diete vegetariene.

Crina Coliban ne spune care sunt simptomele refluxului gastroesofagian la copii, care sunt alimentele ce trebuie evitate și ce complicații pot apărea dacă nu este tratat la timp.

Crina Coliban ne spune tot ce trebuie să știm despre aportul caloric al alimentelor și necesarul nostru zilnic.

Crina Coliban ne explică de ce preferă copiii dulciurile, ce înseamnă gustul umami și de ce se folosește pe scară largă monoglutamatul de sodiu.

Crina Coliban distruge cele mai cunoscute mituri legate de alăptare. Află de la Crina când este cu adevarat periculos să alăptezi bebelușul.

Crina Coliban ne explică care ar putea fi cauzele kilogramelor în plus și ce putem face să slăbim.

Crina Coliban ne explică de ce vor copiii mereu dulciuri și produse de panificație și care sunt cele mai sănătoase alternative.

Crina Coliban ne dezvăluie câteva trucuri care să îi facă pe copiii mofturoși să mănânce.

Crina Coliban ne explică de ce ar trebui să mâncăm fructe și legume cât mai divers colorate.

Crina Coliban demontează unele dintre cele mai înrădacinate mituri legate de alimentație.

Fructele și legumele congelate pot fi chiar mai sănătoase decât cele proaspete! Află de la Crina Coliban de ce.

Crina Coliban ne dezvăluie cum să alegem cele mai bune alimente pentru noi și copii.

Află de la Crina Coliban de ce are nevoie bebelușul imediat dupa naștere.

Află de la Crina Coliban secretele pastelor sănătoase și gustoase.

Administrate după ureche, suplimentele alimentare pot face mai mult rău decât bine.

Crina Coliban ne învață cum să îi facem pe copii să mănânce și alimente pe care, inițial, le resping.

Află de la Crina Coliban cum sa îți ferești intreaga familie de toxiinfecții alimentare.

Află de la Crina Coliban tot ce trebuie să știi despre antibiotice și care sunt alternativele naturale.

Află de la Crina Coliban cum să mănânci cu plăcere, fără să te simti vinovată, tot ceea ce îți cere organismul.

Problema căderii părului este frecvent întâlnită la femeile care au bebeluși, indiferent dacă alăptează sau îi hrănesc pe copii cu lapte praf.